Гувернантка со спортивным профилем для двух подростков (13 и 15 лет)
Семья в Москве: отец и два сына-школьника. Отец много работает, ищем человека, который возьмёт на себя повседневную организацию жизни мальчиков. Две главные задачи: физическая форма (у детей лишний вес и инсулинорезистентность — питание и спорт нужно привести в систему) и успеваемость в школе. Помощь по дому есть, готовить не нужно. Бюджет на задачи не ограничен.
Кого мы ищем
Гувернантку, с опытом работы от 5 лет, со спортивным бэкграундом: тренер, выпускница физкультурного вуза, специалист по фитнесу или спортивному питанию. Человек, для которого режим, рацион и тренировки — профессия и образ жизни, а не список поручений. Подсчёт калорий, дневники питания, контроль веса — вы делаете это профессионально. При этом учебная дисциплина для вас не чужая территория: опыт контроля учёбы подопечных (свои дети-школьники, работа гувернанткой, тренерская работа со школьными группами) обязателен наравне со спортом.
Обязанности:
1. Физическая форма: питание + спорт — приоритет №1 (у детей лишний вес и инсулинорезистентность; работа по назначениям эндокринолога)
- Выстроить и контролировать все приёмы пищи: завтрак, обед (включая то, что дети едят в школе), ужин.
- Работать по списку разрешённых и запрещённых продуктов от врача, вести подсчёт калорий.
- Вести дневник питания каждого ребёнка (FatSecret) и календарь веса; сверять динамику веса с рационом, разбираться в расхождениях.
- Перекрыть еду «на стороне»: самостоятельные заказы в доставках, покупки в школе. Отвязать карты от сервисов доставки; заказы делать самой из разрешённого. О нарушениях сообщать отцу.
- Организовать контроль сахара и инсулина по графику от врача.
- Бокс 3 раза в неделю по 1,5 часа (секция уже есть): встроить в недельный график, обеспечить посещение, следить за оплатой.
- Добавить активность сверх секции — по вашему профессиональному усмотрению: зарядка, бассейн, ОФП, совместные тренировки.
- Один выходной в неделю — активный день с детьми: велосипеды и парк, каток, бассейн, поход, любые спортивные вылазки. Планируете и проводите вы.
2. Учёба — приоритет №2. Полный контроль и ответственность за успеваемость
- Успеваемость обоих детей — ваша зона ответственности, результат спрашиваем с вас.
- Ежедневно проверять домашние задания по факту: что задано, что сделано — не со слов детей.
- Ежедневно смотреть оценки и замечания в электронном дневнике.
- При первом отставании по предмету — самостоятельно найти репетитора, встроить занятия в график, довести предмет до нормы.
- Наладить личный контакт с классными руководителями и учителями обоих; знать о проблемах раньше, чем они станут оценками в четверти: пропуски, поведение, несданные работы — всё решать.
3. Режим дня
- Утром отправить в школу: такси к 8:00, проследить, что уехали.
- Ежедневно фиксировать отбой и подъём.
- Контролировать время за компьютером и телефоном через системы родительского контроля на устройствах (доступы предоставим): не более установленного лимита в день, следить за соблюдением.
4. Внешний вид детей
- Одежда, стрижки, опрятный вид — покупать и организовывать.
Требования: